為了更好地關愛老年人的身體健康，增強他們的飲食健康意識和能力，近日，蘇州工業園區金苑社區開展了老年人飲食健康知識講座。

　　講座中，工作人員耐心地叮囑老人們要多喝水，要合理飲IM電競注冊食、健康生活IM電競注冊，攝入多樣食物，每天應做到以谷類食物為主，粗細搭配，多吃蔬菜、水果和薯類食物，常吃魚IM電競注冊、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等等。

　　飲食與營養是人們賴以生存的物質基礎，對于身體消化吸收功能、排泄功能、代謝功能逐漸減退的老年人來說IM電競注冊，營養飲食直接關系到他們的身體健康和抗病能力。通過工作人員的講解，大家紛紛表示，以后一定要按照科學IM電競注冊合理的搭配自己的一日三餐，不僅要吃好還要吃科學。

　　此次講座不僅讓老年居民們對基本健康知識有了更全面的認識，同時也激發了他們關愛自己、重視健康的自我保健意識。今后，金苑社區會繼續開展此類活動，幫助轄區居民提升科學養生知識，關注老年人的身心健康發展。（金萱鄒玉芬）